Manual da Hipertrofia Muscular PDF – Ebook

Com o Manual da Hipertrofia Muscular em formato PDF, você vai descobrir todos os Segredos para o crescimento muscular, força suprema e como manter uma dieta totalmente saudável!

Veja o que você vai aprender com este manual:

A diferença entre a fibra muscular de rápida e lenta contração, a diferença entre a hipertrofia ‘sarcoplasmatica’ e ‘miofibrillar, como combinar vários tipos diferentes de treinamentos para experimentar a chamada “estética atlética”, por que ambos os movimentos compostos e de isolamento são perfeitamente válidos, como treinar mais rápido para obter melhores resultados, como usar os princípios de intensidade Joe Weider nos treinamentos e muito mais…

 

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